渋谷で40年続く 手技道(整体院)のスタッフblog 人気メルマガ編vol.1 「冷房の冷えにご注意を!」|渋谷、目黒の整体なら手技道へ | あなたの健康と美を手助けします

渋谷で40年続く 手技道(整体院)のスタッフblog       人気メルマガ編vol.1 「冷房の冷えにご注意を!」

2018.5.19

こんにちは!
手技道の門田です。

 

今月より院長もblogを書いて頂ける事になりました。
まだ見られていない方はぜひ、

こちらより、

ご覧ください。

 

さて、今回は手技道でメルマガを配信させて頂いているのですが、
「もっと多くの方にも見てもらいたい!」という事で、こちらのHPにも
過去に人気の高かったメルマガを抜粋して、掲載させて頂く形になりました。

 

手技道メルマガはこちら→shugido@star7.jpにメールをお送りください、

 

ぜひぜひ、楽しんで頂けると幸いです。
記念すべき1発目は、渡辺先生が3年前に書いたメルマガです。

 

ちょうど、夏真っ盛りの時に書かれたメルマガで、
今月のおすすめ商品である「コタラヒム」についても、
書いてありますので、チョイスさせて頂きました。

 

ではスタート!!

 

 

おはよう御座います。
手技道の渡辺です。

 

突然ですが、皆様、夏を満喫されていますか!?
お祭りに花火に、、えー、
他にも色々ありますよね!

とにかく楽しいことが、満載の季節ですねー。

 

夏休みをご利用されて、ご旅行に行かれる方も多いのではないでしょうか。
はたまた、お家でゆっくり過ごすのも良いですよね。
お仕事の方もいらっしゃると思います。

 

私は、、今年の夏は
手技道と勉強だけに専念します!!
と言いたいのですが、
たまには息抜きも必要ですよね。

 

 

休みには少しばかり、山篭りしてこようかと思います!
熊スプレーも準備完了です!(。・・。)

 

・・・・

 

私事で失礼致しました!これからも暑い日々が続きますが、
元気に行きましょう!!

 

さて、そんな今回のお題は↓

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◆「冷房の冷えにご注意を!!」◆
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今回は、暑い夏真っ盛りですが、冷えについてのお話を
させて頂きたいと思います。

 

暑い日々がこれからもしばらく続きますが、
暑さだけでなく、冷房による冷えによっても
体調を崩される方も多いのではないでしょうか?

 

特に冷えに気をつけなくてはいけないのは

お腹と二の腕です!

 

冷房がきつい場所などで、さっと対応出来るように
軽く羽織れるものや、ストールなどを持ち歩かれる事を
おすすめ致します。

 

特にお腹と二の腕をガードしましょう!

 

なぜ、お腹と二の腕なのでしょうか?

 

突然ですが(何度もすいません)、お腹、腸は生命の源です。
腸は第二の脳(セカンド・ブレイン)とも言われています。

 

脳の神経網にも匹敵するほどの細かさを持った腸神経系によって、
脳の司令がなくても、食道から肛門に至るまでの複雑な
消化活動を自身で一貫して行います。

 

 

また、腸は人体の器官の中で、最も起源が古いものと言われております。

 

進化の過程でも、食べ、消化し、吸収し、排泄するだけの
単純な生物から、やがて脊椎が発生し、腸が脳の原型となり、

腸から脳が発生し、私達脊椎動物に進化したと言われています。

 

腸は脳を制御する神経伝達物質のセロトニンを全体内の95%も作ります。
腸自体の神経伝達物質もセロトニンです。

 

さらに、腸は人体の中で最も免疫機能が
集中している器官でもあります。

 

発生学的に言えば、第一の脳と言えますし、
手技道的にも腸は非常に重要な器官で、

第一の脳と呼んでいます!

 

手技道の特徴の中に、腹部マニュピレーションがあり、
この生命の源である、腸を活発にします!

 

このように、腸の状態は体全体の健康にとって
大変重要な要素になります。

 

日本は「腹」の文化で、たとえば「切腹」!、
生命の根幹である腹を自ら断つ。

 

また「腹を据える」、「腹が立つ」などの言葉にもその様な名残があります。
昔の日本人はその本質が分かっていたのでしょうかね。

 

あと、二の腕です!

 

二の腕は、腸に深く関係していまして、腸の冷えによって
二の腕にたるみが出てきます。

 

逆に、二の腕を冷やすと腸の冷えにも繋がってきますので注意が必要です。
どちらも冷やさないように気をつけましょう!
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◆「お腹の健康にコタラヒム」◆
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当院で販売している「コタラヒム」は腸内環境を整え、
腸の状態を良くするには最適です!

コタラヒムには7つの作用があると言われています。

①αグルコシターゼ阻害活性

② 糖新生抑制

③ リパーゼ阻害活性

④ 脂肪分解作用

⑤ 糖代謝の正常化

⑥ 整腸 蠕動運動促進

⑦ アセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH)代謝促進作用

 

以上の7つです。

 

それぞれを詳しく説明すると、長くなってしまうので、
簡単に説明します。

 

①、②は血糖値の上昇を抑えてくれるという効果です。
特に急激な血糖値の増加が起こると、膵臓からインスリンが
分泌され、その結果、急激に血糖値が下がるので、
かなり膵臓に負担がかかってしまいます。

 

その為、血糖値の急激な増加を防ぐのに非常に役立つという事ですね。

 

③、④は脂肪の分解作用とあるように、
脂肪を体内に吸収されるのを防いでくれます。

 

⑤は余分な糖分もカットしてくれますので、ついつい甘いものを食べてしまう
と言う方にもおすすめ出来ます。
糖尿病の合併症を防いでくれるのではないかとも期待されています。

 

甘いものは食べないに越したことはないですが。。

 

⑥は便秘解消、⑦は肝臓を保護する作用もありますので、
二日酔いの防止になります。

お酒を飲まれる方にもおすすめです。

 

コタラヒムを試してみたいという方がいらっしゃったら、
ぜひスタッフまでお声掛け下さいませ。

 

 

・・・・・

はい、以上になります。

こんな感じで、1ヶ月に一度ほど、
メルマガもご紹介させて頂きたいと思います。

今後とも、渋谷の手技道(整体院)をよろしくお願い致します。